Coma grande y saludable.
La siguiente comida está disponible de manera fácil y útil para ganar.
Huevos.
Productos de soja y soja.
Leche y productos lácteos.
Bananna.
Si comes carne picada, ¿aumentas de peso?
Si como 3 mangos al día, ¿subiré de peso?
Estoy trabajando para ganar peso. ¿Qué debo comer durante todo el día?
Avena.
Pan de trigo.
Patatas hervidas / patatas dulces.
Cacahuetes almendras y otras nueces.
Galletas de Threptina
Duerma bien y entrena bien diseñado.
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