No hay inconvenientes reales, excepto que si comes un batido o dos todos los días va a drenar tu billetera.
También asegúrese de elegir una marca de proteína de buena reputación, ya que se sabe que muchas compañías roban a sus clientes el producto real. MI agrega rellenos.
No soy partidario de los suplementos, pero soy un fanático del antiguo batido de proteínas. De hecho, tomo un batido de 1000 calorías todos los días. Así que aquí está la receta:
Supreme Content
No si tomas el polvo de proteína correcto. ¡Hay tantos por ahí ahora que es una locura! ¡abrumador! No todos son muy buenos. Lo mejor que encontré son los que son un “reemplazo de comida” adecuado. No quieres productos químicos, aditivos, rellenos o cualquier cosa que no puedas pronunciar. La menor cantidad de ingredientes, mejor. No siempre busque los que tengan la mayor cantidad de proteínas marcadas en ellos. Eso no siempre los hace mejores. He estado probando y tomando polvos de proteína toda mi vida desde que crecí con padres de gimnasio. Tomo esta marca todos los días, incluso cuando no hago ejercicio porque la forma en que me siento después de tomarla es como ningún otro alimento. Está hecho con suero, endulzado con stevia y tiene el equilibrio perfecto de macros para una comida perfecta. tan sabroso vainilla mmmmmm Pero no puedo decirte porque es un secreto 😉
¡No! Los batidos de proteínas se derivan de la comida, piense en ellos como una fuente de alimento conveniente. A menos que tengas intolerancia a la lactosa, estarás bien.
Dependiendo de cuáles sean tus objetivos, podrías estar agregando calorías no deseadas. También hago batidos de proteínas, como Joe, pero considero esas calorías con mi asignación diaria.
Si no está contando el costo, entonces no. La proteína es proteína, ya sea que comas una losa de carne o la bebas en un batido … no hace la diferencia
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