Estás muy mal de peso, suponiendo que tienes una estatura decente, y hasta me pongo de pie y supongo que trabajas, de lo contrario no estarías interesado en gastar toneladas de dinero en suplementos como estos.
Lo que necesita hacer para ganar peso no es tomar esta proteína y esa proteína, y concentrarse más en comer una gran cantidad de buena comida, y me refiero a MUCHA cantidad. La proteína del suero no te llevará a ninguna parte a menos que consumas grandes cantidades de ella. Necesitas comer, comer, comer Y por favor no seas exigente con lo que comes. La mayoría de las revistas de fitness y similares te harán creer que la proteína es todo y lo único que necesitas para sobrevivir, que es una gran cantidad de tonterías. Solo manténgase alejado de alimentos obviamente malos, como los que venden en el borde de la carretera (de vez en cuando puede permitirse) y coma alimentos ricos en calorías, y verá resultados.
Espero que esto ayude.
