¿Crees que la comida que comes antes de ir a la cama (es decir, la cena) se sienta en tu estómago sin que le suceda nada, hasta que te levantas por la mañana? La comida comienza a digerir tan pronto como empiezas a masticarla: la amilasa en tu saliva es el componente inicial del sistema digestivo. Típicamente, la comida pasa de seis a ocho horas por completo (los jugos gástricos descomponen los alimentos) y el intestino delgado (los nutrientes se absorben y asimilan) hasta el intestino grueso (el agua se absorbe) donde puede pasar una cantidad igual de tiempo antes de señalar la llamada de la naturaleza. Una vez que la comida ha eliminado el estómago y el intestino delgado, puede comenzar a sentir dolores de hambre; por eso nos despertamos hambrientos. El hambre es uno de los requisitos más esenciales para la supervivencia humana de todos modos. Sin embargo, el grado de hambre puede variar de persona a persona. Si se siente extremadamente hambriento, tal vez sea hipoglucemiante: lo mejor es que lo revise su médico local para obtener un diagnóstico y consejo de expertos.
¿Por qué me despierto con hambre si como antes de acostarme?
Si te levantas demasiado temprano o duermes muy tarde, es posible que no sientas hambre después de las 7-8 horas de sueño, es normal sentir hambre por la mañana. así que tenga algo de comida saludable por la mañana. Me encanta probar algunos deliciosos pero saludables alimentos caseros en la mañana como vegetales momo, misal pav, idli suave, dahi vada, poha. Entonces, ¿qué prefieres en el desayuno?
Bueno, podría haber muchas razones, podría ser que comieras la luz, también podría ser que ya que normalmente desayunas, tu cuerpo y tu mente esperan comida por la mañana, debido a los hábitos. Es como cuando ves una película, algunas personas SÓLO DEBE COMER algo mientras la película se reproduce, hay otros que no comen nada (lo encuentro imposible de hacer).
No sabemos cuánto comió durante el día, o si normalmente desayuna, la realidad en la que vivimos (personas que viven en Europa, América o Oceanía), es que la mitad de las veces ni siquiera estamos hambrientos, Simplemente estamos aburridos, o tenemos la costumbre de comer en cierta situación.
Puede tener un problema de digestión.
Y generalmente esto sucede cuando tienes problemas de acidez.
Tal vez es la sed enmascarada de hambre. Beba 2-3 litros de agua al día y vea si eso ayuda.
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