“¿Cómo me recupero de la costocondritis crónica?”
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¿Se autodiagnosticó o vio a un médico? Si esto último, ¿qué proponía su médico?
La inflamación asociada con la costocondritis puede tardar mucho tiempo en desaparecer. Algunas opciones naturales para controlar la inflamación incluyen:
- aplicaciones contrastantes de frío y calor: puede usar paquetes para esto o alternar explosiones de agua caliente y fría en la ducha. La diferencia entre las temperaturas debe ser tan extrema como pueda tolerar, y la duración del calor debe ser dos veces más larga que el frío.
- paquetes de aceite de ricino: remoje la franela en aceite de ricino y aplíquela a la piel. Ponle un pedazo de plástico y usa una camiseta vieja sobre eso. Aplique una botella de agua caliente o un paquete caliente al área sobre su camiseta durante aproximadamente 30 minutos. Lave cualquier residuo de aceite de su piel al final del tratamiento. Haz esto una vez por día.
- hable con su MD o médico naturópata acerca de un antiinflamatorio sistémico como el aceite de pescado o la curcumina. Debería tomar una dosis bastante alta de cualquiera de estos y pueden interactuar con otros medicamentos o suplementos.