Basado en la visión de Adaptive Information Processing, como ser humano, solemos dar sentido a nuestra experiencia. Y todas las experiencias significativas se registran como recuerdos que consisten en: Imagen (Imágenes), Sentimiento (Emociones), Pensamiento (Creencia), Sensación Corporal.
Cuando tratas de recordar algo bueno, tu mente aparecerá:
Imagen: Graduación
Me siento feliz
Pensamiento: ¡Puedo hacerlo!
Sensación corporal: sentirse cálido
Cuando su corazón se está sintiendo peor, ¿qué puede hacer en ese momento?
¿Hay algún antipsicótico que no cause entumecimiento emocional?
¿A qué llamamos personas que no sienten emoción, médicamente?
Sin embargo, el evento traumático generalmente convierte nuestra mente en un estado de lucha o huida, por lo tanto, la memoria traumática no puede procesarse por completo. Los recuerdos se fragmentan. Y cuando se produce un desencadenante, solo se activa una parte de la memoria.
Al igual que en su caso, la sensación del cuerpo aparece más y causa dolor físico.
La sensación corporal en sí misma es la forma de la red más primaria en la memoria. Si solo pudiéramos sentir la sensación del cuerpo (como parte de recuerdos traumáticos), significa que sus recuerdos traumáticos están enraizados en lo profundo de su mente. Tu mente intentó enterrarlo como un asunto pendiente.
En mi experiencia como terapeuta EMDR, una de mis clientes, ella era una maestra de 51 años. Ella seguía olvidando cosas, regularmente se sentía mareada y fatigada. Después de hacer la terapia EMDR con ella, ella podía recordar acerca de su asunto pendiente. Se trata de su experiencia frente a un vecindario hostil en su pueblo. Debido a esa condición, sintió dudas en regresar a su aldea, incluso en realidad quería hacerlo, porque tenía que visitar la tumba de su esposo.
Sin embargo, después de completar una sesión de terapia EMDR, ella pudo regresar a su aldea para visitar la tumba de su esposo. Inmediatamente después de este evento, se sintió más saludable y no más quejas sobre su trastorno físico.
Tu caso puede ser diferente. Puede buscar terapeuta EMDR en su área o consultar su problema con un profesional de salud mental.
Espero que esta respuesta pueda ayudarte.
* Respuesta dada en base a mis propios puntos de vista que pueden ser diferentes con los demás.
