Aquí hay una lista de síntomas / signos: si tiene uno o más, entonces puede estar deprimido. Estos síntomas / signos son las señales de alerta como un “llamado a la acción” inmediata para buscar tratamiento de un profesional de la salud mental calificado.
- ¿Te sientes triste, azul, disfórico, infeliz o vacío por dentro?
- ¿Has perdido tu interés en actividades que antes disfrutabas?
- ¿Sientes pérdida de esperanza, pesimismo sobre el futuro o insatisfacción general con la vida?
- ¿Tiene baja autoestima, baja autoestima, falta de confianza, se siente como un fracaso?
- ¿Tiene pensamientos autodestructivos o pensamientos negativos sobre su vida?
- ¿Tiene quejas físicas, como dolores, dolores, problemas para dormir, cambios en la alimentación, problemas de libido?
- ¿Tienes culpa, vergüenza o preocupación?
- ¿Son tus sentimientos fácilmente lastimados?
- ¿Tiene falta de interés en la socialización, la retirada de los demás o el aislamiento?
- ¿A veces lloras?
- ¿Te sientes pesado o ralentizado o cansado?
- ¿Te sientes agitado, irritable, ansioso, inquieto o tenso?
- ¿Las cosas en la vida parecen una carga o más difícil que antes?
- ¿Te sientes abrumado, dificultad para concentrarte?
- ¿Te preguntas si la vida vale la pena vivir?
SI ALGUNO O MÁS DE ESTOS SÍNTOMAS SON FAMILIARES PARA USTED, ENTONCES TENGO NOTICIAS REALMENTE INCREÍBLES. TERAPIA PARA LA DEPRESIÓN FUNCIONA … Y USTED NO TAMBIÉN TIENE QUE TOMAR MEDICAMENTOS.
Aquí hay algunos datos muy básicos para ayudarlo a comprender la depresión
¿Por qué la gente se deprime?
A veces, la razón por la cual alguien se deprime no está clara para ellos de inmediato. Mientras que otros atribuirán su depresión a circunstancias de la vida en particular, como la pérdida de un trabajo, la pérdida de las finanzas, la pérdida de un ser querido, la pérdida de la salud, la enfermedad, el envejecimiento.
Algunas personas informan que están deprimidas porque se sienten impotentes o sin esperanza para cambiar algún aspecto de sus vidas. Otros informan sentirse bloqueados o atascados en la culpa, el miedo o la vergüenza. Mientras que otros sienten que su propia existencia no tiene ningún propósito o significado. Además, es común en la depresión no sentirse conectado con los demás. Estas son formas muy válidas de sufrimiento. La verdadera percepción de la Causa verdadera es necesaria para que la curación, el cambio y el empoderamiento tengan lugar.
¿Risperdal se usa para tratar la depresión algunas veces?
¿Debería tomar sertralina y propranolol que el médico me recetó para la depresión?
¿Puedo posiblemente tener una enfermedad mental si solía cortarme como un niño?
¿Los antidepresivos y la terapia funcionan mejor que el cambio de vida?
¿Cómo ayuda la terapia a superar la depresión?
La terapia para la depresión te ayuda a descubrir las verdades ocultas de tu sufrimiento. Este autodescubrimiento es fortalecedor y lo ayudará a enfrentar desafíos de la vida que a menudo podrían ser un ciclo de continuación del sufrimiento. La terapia también lo ayuda a reducir los síntomas / signos de depresión.
Existen diferentes técnicas terapéuticas científicamente probadas llamadas las “mejores prácticas”. Para mis pacientes, personalizo las “mejores prácticas” para la depresión con la personalidad única y las necesidades específicas de cada persona. Ayudo a mi paciente a descubrir la profundidad y la amplitud de sus propios recursos internos ocultos. La vida es bastante generosa al darnos desafíos, por lo que aprender las herramientas y técnicas para superar su depresión y manejar los desafíos de la vida es lo mejor para usted. La depresión si no se trata es el principal factor de riesgo para otras enfermedades físicas.
Ofrezco psicoterapia de video en línea a pacientes de todo el mundo. Puede visitar mi sitio web para obtener más información. https://spacioustherapy.com
También encontrará en mi sitio web más información sobre la depresión y otros problemas de salud mental.
Dr. Shawna Freshwater
Doctor Licenciado en Psicología Clínica
