El peso de un particular se registrará en la balanza después de comer, pero eso no significa que hayamos aumentado de peso. Una vez que nuestro cuerpo digiere la comida, toma 3.500 calorías para ganar una libra. Si nuestra comida tuviera 3.500 calorías, no ganaríamos una libra inmediatamente. Nuestro cuerpo todavía necesitaría tiempo para metabolizar y absorber esas calorías. Si comemos una gran comida el lunes y decimos: comemos normalmente el resto de la semana, hay una alta probabilidad de que nuestro cuerpo permanezca en equilibrio y consuma esas calorías extras simplemente haciendo las cosas cotidianas (quehaceres, caminar, incluso dormir quema calorías). ) Ganamos peso comiendo más de lo que nuestro cuerpo puede consumir con el tiempo y reduciendo nuestro nivel de actividad. Cuidate.
¿Qué tan pronto después de comer algo engorda se registra en la balanza en libras?
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