Mis preguntas para ti:
- ¿Te gusta el pastel de chocolate?
Si no, no coma pastel de chocolate.
2. ¿Planeas comer todo el pastel de chocolate?
Si es así, tal vez reconsidere comer un pastel. Una torta redonda completa de 8 × 8 es mucho pastel y podría enfermarte.
Con toda seriedad, probablemente esté preguntando esto porque está contando calorías o está interesado en la pérdida de peso. Cada una de las piezas de consejos para una buena dieta le informará sobre la moderación . La moderación significa que usted come lo que quiere, pero no grandes cantidades si quiere perder peso. La cantidad que corras realmente no debería afectar demasiado, especialmente porque no quieres entrar en la rutina en la que solo corres para comer pastel. Ejecuta cómo quieres correr, con tu objetivo siendo la velocidad o la distancia, y come hasta que te llene de comida chatarra con moderación, y deberías estar bien 🙂
