El pescado enlatado que ha sido enlatado con los huesos es una muy buena fuente de calcio, por la descomposición completa de nutrientes y la cantidad de DV (o RDA) que una parte de estos se reunirá con las sardinas en conserva.
Whitebait u otro pescado frito pequeño que comas entero también son excelentes para el calcio, ver – Whitebait
Para obtener más información sobre el calcio y los enlaces a los alimentos con mayor contenido de calcio, expresado como el% de su DV se encuentra con una porción, vea – Calcio
