Estás equivocado. Cuente sus bendiciones de que sus telómeros son largos, porque esto indica que tiene una alta probabilidad de mantenerse bien y vivir hasta una edad madura. Los telómeros largos no causan cáncer, ¡eso es desinformación! A continuación encontrará una lista de factores que acortarán los telómeros. Pero sugiero que evites esas condiciones.
Aquí hay una charla de un experto:
Longitud del telómero Un signo revelador del envejecimiento
El Dr. Sandy Chang dio una charla en el 22 ° Congreso Mundial Anual de Medicina Antienvejecimiento en Las Vegas del 10 al 14 de diciembre de 2014 titulado “Medición de los telómeros como prueba de diagnóstico en enfermedades cardiovasculares y relacionadas con la edad”, pero un título más corto ser “la longitud del telómero un signo revelador del envejecimiento” (mi elección).
El Dr. Chang señaló que ahora está bien establecido que la longitud de los telómeros está directamente relacionada con la salud. Cuanto más cortos son los telómeros, mayor es la probabilidad de contraer lo siguiente: menopausia precoz, infertilidad, diabetes, arrugas, artritis, osteoporosis, enfermedad cardiovascular, Alzheimer, Parkinson, demencia, cáncer, estrés y falta de células madre. En este estudio de BMJ de 2014, se demostró en una gran población que los telómeros de glóbulos blancos más cortos conducen a un mayor riesgo de enfermedad coronaria que causa ataques cardíacos. La disminución de la longitud de los telómeros también se asocia con el desarrollo de cáncer de mama, cáncer de ovario y útero, cáncer de próstata y cáncer de piel.
Debido a estas conexiones, tiene sentido determinar la longitud de los telómeros de una persona. Si es corto, haga controles más a menudo para detectar cualquier cáncer temprano cuando aún puede tratarse.
¿Qué sucede con el extremo del capítulo principal del cromosoma?
Las mediciones de longitud de los telómeros se realizan ahora en muchas clínicas de infertilidad, ya que los telómeros cortos tanto en hombres como en mujeres se asocian con infertilidad.
El hallazgo más nuevo y quizás el más importante es que un estilo de vida saludable, las vitaminas y los suplementos pueden alargar los telómeros, mientras que un estilo de vida deficiente conduce a un acortamiento de los telómeros.
Estos son los factores que conducen al acortamiento de los telómeros:
– Estrés crónico
– Mala dieta y hábitos nutricionales
– Enfermedades inflamatorias crónicas
– Desordenes metabólicos
– Falta de ejercicio constante / estilo de vida sedentario
– Obesidad, alto IMC y grasa corporal
– Fumar
– Sobre el consumo de alcohol
– Falta de sueño / insomnio
Puede disfrutar el resto de este blog aquí: Telomere Length A Telltale Sign Of Aging
