Puede tomar una combinación de huevo crudo y leche.Pero el huevo crudo es menos digerible en comparación con uno cocido.Pero al calentar o prolongar la ebullición tiene un efecto opuesto.
Ahora que un huevo está esterilizado desde el interior significa que no hay microbios o bacterias, incluso si no está cocido. Pero no debería tener ninguna grieta.
Pero la superficie externa del huevo está altamente contaminada con bacterias debido a las huellas de las heces de las aves. Así que lave cada huevo con jabón o detergente junto con sus manos antes de comerlo. De lo contrario, mejor hervirlos.
La combinación de huevo crudo con leche es altamente nutritiva y buena para la recuperación, siempre y cuando no descuides el problema de higiene asociado con el huevo crudo.
