¿Puedo mezclar ashwagandha churnu en leche y bebida de cúrcuma?

Ashwagandha está disponible en forma de polvo y tableta, y como extracto líquido. El uso tradicional es en forma de polvo, mezclado con leche tibia y miel, y se toma antes de calmar la cama vata y fomenta patrones de sueño saludables, sistema reproductivo y fuerza. Una dosis general puede ser de 1/4 a 1/2 cucharadita una o dos veces al día.

Beneficios de la salud cerebral. El estrés emocional, físico y químico pueden tener efectos perjudiciales para el cerebro y el sistema nervioso. Investigaciones recientes han demostrado que ashwagandha es más que un calmante del estrés, sino que también protege al cerebro de la degeneración y mejora los síntomas de alzheimer, depresión y ansiedad.

Toda la leche de cúrcuma lo ayuda a dormir. Otra ashwagandha lateral es diferente, puedes usarla todas las mañanas. Preferiría no tomar Ashwagandha en polvo con leche, ya que podría reaccionar con la lactosa presente en la leche , aunque no hay evidencia científica pero se puede tomar precaución.

En primer lugar, la leche de cúrcuma te ayuda a dormir. Otra ashwagandha lateral es diferente, puedes usarla todas las mañanas.

Preferiría no tomar Ashwagandha en polvo con leche ya que podría reaccionar con la lactosa presente en la leche, aunque no hay evidencia científica pero se puede tomar precaución. Solo se sabe que la cúrcuma (curcumina) no tiene efectos adversos o efectos secundarios cuando se consume con leche …