La leche entera no es fácil de digerir, pero la leche baja en grasa y sus productos son fácilmente digeribles.
los huevos pasados por agua, huevos revueltos, son fácilmente digeribles. No los hierva en exceso, de lo contrario se volverán gomosos.
Pero limite la ingesta de ellos a 3 huevos si tiene problemas de colesterol. La yema es rica en grasas, el blanco es proteína.
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Hola Naveen,
Sí, el huevo duro es fácil de digerir y es una gran fuente de proteína. Si no le gusta el huevo y la leche no es fácil de digerir para usted, entonces puede agregar soya en su dieta como la leche de soja, soja panner (Tofu), soja lasi. su buena fuente de proteínas y vitamina K también fortalece su sistema de inmunidad. somos Adisoy te presenta leche de soja, una leche de soya nutritiva y saludable en diferentes sabores. La gama de sabores le permite optar por una botella fresca de ráfaga de fresa o leche de soja con chocolate.
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