¿Cuáles son las formas furtivas de aumentar su metabolismo?

Aquí están las 10 formas más astutas para aumentar su metabolismo.

1. Beber abundante agua
2. Trate de consumir una gran cantidad de alimentos a base de proteínas en cada comida
3. Haga ejercicio regularmente
4. Beber té verde
5. Mantente de pie
6. Intenta comer más comida picante
7. Duerme bien por la noche
8. Toma una taza de café regularmente
9. Cocine en aceite de coco en lugar de cocinar grasa

10. Meditación Regular

Enlace de referencia: Maneras furtivas de aumentar su metabolismo