Sí. Es posible vencer el TOC si aprendes las habilidades correctas de un buen maestro o terapeuta.
Terapia Mindfulness en línea sobre Skype para superar el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) sin depender de las drogas
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Terapeuta en línea para el trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
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Siempre me puede contactar a través de mi PERFIL.
Si desea hablar con un psicoterapeuta en línea, visite mi sitio web para obtener información sobre la psicoterapia en línea a través de Skype para el tratamiento de la ansiedad y la depresión, adicciones, TOC, trastorno de estrés postraumático, trauma emocional y otras formas de sufrimiento emocional que no requieren tratamiento médico.
La terapia de conversación convencional puede ser útil, pero a menudo la terapia de conversación común no transforma el proceso subyacente que es la causa real de su sufrimiento emocional.
Lo mismo puede decirse de los medicamentos: los medicamentos recetados pueden reducir los síntomas por un tiempo, pero los medicamentos no transformarán el proceso subyacente que produce su ansiedad o depresión.
El tipo de psicoterapia que ofrezco se llama Mindfulness Therapy, que puede ser bastante poderosa para controlar la ansiedad crónica así como para tratar la depresión u otros problemas emocionales causados por el pensamiento reactivo habitual. La mayoría de mis clientes ven una reducción dramática en el nivel de ansiedad y depresión después de 3-4 sesiones de Terapia Skype.
Terapia conductual cognitiva basada en Mindfulness en línea para TOC
Bienvenido. Mi nombre es Peter Strong y soy un terapeuta de mindfulness profesional que usa un sistema de terapia de atención plena que desarrollé hace muchos años, que es extremadamente efectivo para tratar el trastorno obsesivo-compulsivo o el TOC. Entonces, la terapia cognitiva basada en mindfulness para OCD básicamente te enseña a liberarte del hábito del pensamiento reactivo, que está cayendo en la corriente de pensamiento reactivo, de rumiación o preocupación que podría activarse en las mentes.
Este es un paso muy importante para cortar el combustible que alimenta la ansiedad o la depresión. Entonces, el TOC es simplemente el resultado de un proceso en el que nos identificamos habitualmente con los pensamientos, y cuando quedamos atrapados en nuestro pensamiento. El resultado es que los pensamientos tienden a propagar más pensamientos y esto amplifica el pensamiento reactivo, que a su vez amplifica la obsesión emocional subyacente o la ansiedad o depresión que alimenta el TOC. Entonces, aprender a romper este hábito de identificación reactiva es extremadamente importante y es el enfoque principal de la terapia de atención plena que enseño en línea a través de Skype.
Si desea obtener más información sobre la terapia cognitiva basada en la atención plena en línea para el TOC, simplemente acceda a mis sitios web y luego envíeme un correo electrónico. Puede formular cualquier pregunta que pueda tener sobre la terapia de atención plena para el TOC y me complacerá explicarle cómo el enfoque de la terapia de atención plena puede funcionar para usted. Cuando se sienta preparado, puede programar una sesión de terapia de Skype en un momento que funcione para usted, y luego comenzar a enseñarle cómo aplicar la atención plena para superar el pensamiento obsesivo y superar la ansiedad y la depresión asociadas con el pensamiento obsesivo-compulsivo.
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