¿Las grasas poliinsaturadas y omega-3 son similares con diferentes nombres?
Sí. Las grasas poliinsaturadas son uno de los tres tipos principales de grasa. Omega-3, omega-6, omega-9, etc. son subtipos. Para fines dietéticos, sin embargo, si ve que algo tiene mucha grasa poliinsaturada, probablemente no tenga demasiado omega-3. Omega-6…