¿Por qué la glucosa me deprime?

No puede y el cuerpo no necesita glucosa para la función normal. La cuestión de consumir glucosa puede ser de naturaleza depresiva para alguien que está tratando de perder peso pero sigue consumiendo alimentos azucarados. Entonces la glucosa…
¿Cuál es la mejor comida chatarra jamás creada?

Coca. Veamos qué está en una botella de coca. Azúcar – forma pura de basura Cafeína – adictiva Agua carbonatada – sin uso Sabores: sin uso Una sola lata tiene hasta 10 cucharaditas de azúcar. También puede saber…
¿Dónde puedo encontrar evidencia científica de que existe una correlación entre el consumo de sal en la dieta y la presión arterial alta?

Se ha establecido que las personas que no consumen sal en sus alimentos debido a sus hábitos culturales casi no tienen hipertensión. Ver: http://hyper.ahajournals.org/con… Para el papel de la restricción de la sal en el tratamiento no farmacológico…
Tim Ferriss cree que la fructosa es mala; ¿En qué investigación se basa esto?

Descargo de responsabilidad: Compré su libro, 4 horas semana laboral, y admiro su estilo. Pero si Ferris realmente cree en esto, entonces déjame contarte un pequeño secreto: en cuarenta páginas o menos, puedo decirte el significado de la…
¿Es saludable consumir aceites como el aceite de oliva?

Absolutamente. Esas son grasas saludables, pero debe elegir las buenas fuentes de grasas. Buenas fuentes, orgánicas cuando sea posible: aceite MCT, aceite de coco, aceite de oliva, mantequilla alimentada con pasto (proviene de una vaca que se alimentaba…
¿Cuáles son los sitios web de nutrición buenos, confiables, estructurados y auténticos en la red mundial, que proporciona una lista exhaustiva de alimentos, nutrientes presentes en ellos y, si es posible, sus efectos buenos y malos en el cuerpo humano?

Gracias por pedirme que responda. Wikipedia tiene suficiente teoría sobre la nutrición para el conocimiento básico. Tantas preguntas no se pueden responder juntas dentro de una pregunta. Crea un perfil adecuado para que los administradores y mods entiendan…
¿Cómo exactamente la revolución agrícola hizo que las alturas de las personas disminuyeran?

Sólo un pensamiento, si antes de la revolución agrícola había menos certeza de la disponibilidad de alimentos y la gente se basaría en alimentos crudos que tenían un tiempo limitado de disponibilidad y tal vez hubo más peleas…
Cómo perder peso cuando siempre tengo hambre y tengo fuertes antojos de comida chatarra

Tienes antojos porque tu cuerpo está muriendo de hambre por algo. Sería una buena idea ver a un dietista especializado en vegetarianismo que lo ayudará a optimizar sus elecciones de alimentos para su cuerpo. Es muy poco probable…
¿Qué pan de metro es el más saludable para ti?

“Saludable” no es un número. No puede clasificar los alimentos por “salubridad”, excepto en casos extremos. Supongo que puede decir que el pan de trigo integral es mejor para usted que el pan blanco estándar: el mismo contenido…
¿Qué alimentos se deben consumir regularmente para mantenerse saludables?

Los productos lácteos son una parte importante de una dieta saludable. La leche contiene nueve nutrientes esenciales; calcio, potasio, fósforo, proteína, vitaminas A, D y B12, riboflavina y niacina. Las Guías Alimentarias 2010 para los estadounidenses, recientemente publicadas,…