¿Qué alimentos se deben consumir regularmente para mantenerse saludables?
Los productos lácteos son una parte importante de una dieta saludable. La leche contiene nueve nutrientes esenciales; calcio, potasio, fósforo, proteína, vitaminas A, D y B12, riboflavina y niacina. Las Guías Alimentarias 2010 para los estadounidenses, recientemente publicadas,…