¿Cuáles son algunos alimentos ricos en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas?
1. Grasas monoinsaturadas Los ejemplos de alimentos que contienen grasas monoinsaturadas incluyen nueces, aguacate, canola y aceite de oliva. 2. grasas poliinsaturadas Entre los ejemplos de grasas poliinsaturadas se incluyen los aceites de salmón, aceite de pescado, maíz,…