¿Se ha demostrado que el ayuno intermitente es óptimo y tiene los beneficios que muchas personas reclaman en los campos de la nutrición y el acondicionamiento físico?
Yo diría que el ayuno intermitente quizás sea exagerado. Sin embargo, en mi opinión, al igual que con otros profesionales de la industria de la salud y el ejercicio (que apoyan la imparcialidad científica, la evidencia revisada por…