¿Tomar suplementos vitamínicos / minerales niega los beneficios (agua) que puede brindar el ayuno?

Un buen producto hecho con un recubrimiento de proteína vegetal en una fórmula de liberación de tiempo no sería motivo de preocupación. Un suplemento vitamínico de tipo entero también estaría bien. La pérdida de energía en el metabolismo es probablemente la preocupación real que en este caso es bastante insignificante en comparación con la digestión de las macro-moléculas de los alimentos reales.