¿Cuál es preferiblemente menos azúcar para mis carbohidratos, pan, pasta o arroz?
Si tuviera que elegir, sería arroz. Sin embargo, el arroz contiene mucho almidón y puede, si pertenece a la población sedentaria, derramarse rápidamente en las reservas de grasa de su cuerpo, como el pan o la pasta. Puede…