¿Es saludable agregar mantequilla de almendras a mi nutrición?

Sí, es saludable. Es proteína vegetal, también fuente de fibra, calcio, hierro, magnesio.
¿El agua retiene los nutrientes de las verduras hervidas o se destruyen esos nutrientes?

Siempre y cuando no los hiervas hasta que estén completamente papilla, la mayoría de los nutrientes en las verduras hervidas permanecerán en las verduras y te nutrirán si los comes. Es cierto que algunas de las vitaminas se…
¿Las estatinas son malas para el cuerpo? Me doy por vencido después de años de colesterol alto (malo), cuando la dieta cambia y la levadura roja de arroz y el omega 3 no pudieron ayudar.

Perdón por decírtelo, amigo mío, pero ya has estado tomando una estatina. El componente activo del arroz de levadura roja, monacolina K, es lo mismo que la lovastatina. La única diferencia es que lo ha estado tomando como…
¿Son deliciosas y seguras para comer los deliciosos Nummies?

Por supuesto, son “seguros para comer”, de lo contrario no se les permitió vender estas cosas. Pero lo que la FDA considera “seguro” no siempre es seguro. 😉 Lo que puedo decir sin mirar los ingredientes: venden dulces…
Después de almorzar, ¿qué puedo beber / comer en cuanto a los suplementos de culturismo para bajar mi apetito hasta después del entrenamiento?

Verdes, batidos de proteínas o barras son geniales para esto. Depende de cuáles sean sus objetivos específicos y si está trabajando con un entrenador, definitivamente pídales más opciones al respecto. Debería poder tomar bocadillos como frutas, nueces /…
¿Es suficiente un vaso de leche para el desayuno todos los días?

Es totalmente tu preferencia personal. De acuerdo con su plan de ingesta de calorías, cuántas comidas desea tener y, en consecuencia, planifique qué alimentos desea incluir. Si tiene un horario ocupado en mrng, puede saltear su desayuno y…
¿Cuáles son los beneficios de comer trigo malteado?

Apenas es rico en vitaminas, minerales, fibra. Ayuda a mantener un colon saludable Como el colon es nuestro segundo corazón. Disfruta cocinando sopa y estofado.
¿Es bueno para una dama tomar alimentos o bebidas azucaradas?

En cuanto a una dama, se requieren 25 gramos (6 cucharas) por día. Sin embargo, el consumo promedio de azúcar en todo el mundo por persona es de alrededor de 35 g / día, que es un adicional…
¿Cuál es la alternativa saludable a las bebidas carbonatadas distintas del jugo de fruta fresca?

Hola, Qué excelente pregunta y, de hecho, me encantó que esté motivado para avanzar hacia un estilo de vida más saludable. Eso me da inmenso placer. Hace unos días estaba trabajando en una guía de reemplazo de comidas…
¿Por qué los bocadillos de fruta son malos para ti?

¿Quién te dijo que son malos para ti? Las frutas son alimentos integrales llenos de vitaminas y fibra. En comparación con otros bocadillos como chocolate, pasteles, donas, papas fritas, sándwiches con mayonesa y salsa de tomate, tortitas con…