Cuando Craig Good dice que toda la comida es saludable, ¿ha considerado alimentos como Twinkies?

En concepto, generalmente estoy de acuerdo en que cualquier comida con moderación no es mala. Sin embargo, afirmar que toda la comida es “saludable” está empujando el sobre, en mi opinión . Entiendo que todos los alimentos tienen…
¿El puré de fruta es tan saludable como la fruta fresca?

Un puré es un plato grueso y suave que se prepara presionando los alimentos cocidos a través de un colador, o mezclándolos en una licuadora o procesador de alimentos. Esto significa que ya se ha procesado: cocinar, que…
¿Qué alimentos saludables puedo comer repetidamente 3 veces al día sin enfermarme?

Si tiene un cuerpo sano (riñones sanos, hígado, sin diabetes, sin registros de presión arterial) y no tiene antecedentes familiares de enfermedades (enfermedad cardíaca, diabetes, …), entonces generalmente es seguro consumir todo tipo de alimentos en 6 porciones…
¿Las personas comen suficiente potasio? ¿Cuáles son algunos consejos sobre maneras sabrosas de comer potasio?

Parece que estoy obteniendo suficiente potasio. Como carne, bebo leche, como yogur natural y quesos. Yo como fruta, incluyendo plátanos, cítricos y albaricoques secos, diariamente. Yo como vegetales de hoja verde y brassicas. Como no tengo síntomas de…
¿Qué es espondilitis anquilosante? Y lo que debe preocuparse por la dieta.

La espondilitis anquilosante (AS) es un trastorno gentico, los leucocitos del paciente son positivos para HLAB-27. Esto hace que el WBC sea de naturaleza pegajosa y por lo tanto tienden a pegarse y contraerse la médula espinal. Como…
Cultivo: ¿Cómo se puede distinguir una fruta madurada artificialmente de una madurada naturalmente simplemente mirándola?

Uniformidad de color de la fruta madura. La fruta madurada con etileno y acetileno tiende a tener un color uniforme en toda la fruta sin ninguna variación de color o manchas de, por ejemplo, verde (que significa fruta…
¿Cuáles son algunas ideas de comidas increíbles / saludables que son aproximadamente 1500 kcal?

Puedo compartir unas 300 recetas de calorías que son altas en proteínas y bajas en carbohidratos que te ayudarán a alcanzar tus metas de 1500 calorías comiendo 5 comidas al día. Publico estos tipos de recetas en mi…
¿Dónde puedo obtener una lista completa de alimentos y la nutrición que ofrecen?

Verifique el índice de densidad de nutrientes agregados del Dr. Fuhrman: https://www.drfuhrman.com/librar…
¿Cuál es la forma más eficiente de ser rasgado?

Entonces quieres ser rasgado, ¿eh? Genial, hagámoslo. El primer paso para obtener ripeado (o literalmente) con cualquier objetivo es OBTENER SUPER ESPECÍFICO. Necesita saber en qué porcentaje de grasa corporal se obtiene una rasgadura. Adivina: 5%? 7%? Bueno,…
Si como más alimentos salados, ¿habrá más sodio en mi cuerpo?

Aquí Una de las maneras más rápidas de reducir la presión arterial (especialmente si tiene presión arterial alta) es consumir menos sal. La sal aumenta su presión arterial. Mientras más sal coma, mayor será su presión arterial. La…