Si como más alimentos salados, ¿habrá más sodio en mi cuerpo?

Depende. Los riñones regulan las concentraciones de sodio en el torrente sanguíneo para que las células puedan regular su carga electrostática. Coma más alimentos salados, excrete más sodio en la orina. Si hay un problema con la función renal o si se alimenta de un barril de pepinillo, es posible que sus riñones tengan problemas para mantenerse al día. Pero la respuesta general a su pregunta es “no”.

No necesariamente … muchos factores afectan esto.

1. El sodio es solo uno de varios electrolitos en nuestro cuerpo. Si nuestros electrolitos están desequilibrados, la ingesta de sodio puede ser retenida o no necesariamente. Los riñones regulan esto.
2. La ingesta de agua puede afectar en gran medida la retención de sodio.
3. La sensibilidad de todos al sodio varía.
4. La sudoración, obviamente, puede disminuir el sodio en nuestros cuerpos, e incluso para algunos, debido a la eficiencia del riñón, los altos niveles de ingesta de sodio podrían volverse insuficientes si uno está sobreentrenado y deshidratado.

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Después de comerlo, sus niveles de sal aumentarán, pero si lo enjuaga con agua, no debería aumentar demasiado a largo plazo. Siempre debe haber sodio en su cuerpo (equilibrio para todo), pero salpicar sal en su ensalada o salsa o vegetales o fruta no lo matará. Cuando empiezas a comer toneladas de alimentos procesados ​​donde comes toneladas de sal más que nunca necesitas cruzar un problema. (Editar) Espero que esto ayude 🙂