¿Son insulsas las sugestiones en frutas?

La respuesta es no”. Pero la mejor pregunta es: ¿es mejor el azúcar de la fruta para usted que el azúcar blanco? Y la respuesta es “sí”: ¿el azúcar de la fruta es mejor para ti que el…
¿La yema de huevo es nutritiva o solo grasa? Mis amigos dicen que no coman yema de huevo y que solo tengan albúmina.

No. Para una dieta balanceada, es mucho más saludable comer 1-2 huevos enteros en vez de solo los blancos. Las yemas de huevo contienen: (1) Inmunoglobulinas (2) Ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga Omega-3 (Ácido Docosahexanoico) (3) Vitamina…
¿Cuáles son las diferencias nutricionales entre los limones y las limas?

Los limones y las limas son bastante similares en términos de valor nutricional. Ambos tienen alrededor de 30 calorías y 2.8 gramos de alimentos más finos, 2-3% de ingesta de vitamina B-9. En general, los limones son ligeramente…
¿Sería dañino comer solo una taza de Maggi por última vez?

¿Sería grandioso tener esa última porción del pollo ahumado a la barbacoa relleno de carbón con MSG? Si por qué no. Comer un paquete maggi no cambiará mucho el contenido de plomo en su cuerpo.
Me recomendaron comer repollo como parte de mi dieta, pero no puedo encontrar un licuado de repollo que tenga un sabor casi decente. ¿Algunas ideas?

Así que mi recomendación: pruebe los alimentos de repollo fermentados como el kimchi o el chucrut. Ha habido una explosión de estudios en el microbioma intestinal y cómo afecta nuestra salud. Ahora parece haber una conexión a las…
¿Podemos confiar en el contenido nutricional de nuestras frutas, vegetales y granos hoy?

Alimentos que todos necesitamos todos los días, buenos alimentos que a todos nos gusta comer, y buena salud que a todos nos gusta. Y si alguien tiene alguna pregunta sobre: ​​¿Qué es un buen alimento para comer que…
Fruta: ¿Existe una correlación entre la sabrosura de una fruta y su valor nutricional?

Sí. El proceso de maduración de las frutas realmente hace que las frutas sean más nutritivas durante su punto máximo de madurez. Las largas cadenas de almidones insípidos se convierten en azúcares simples de sabor más dulce, más…
¿Cuánta ‘salud’ se obtendrá de los alimentos?

Los alimentos pueden ser generadores de energía para su sistema o energía degenerativa para su sistema. Para mí, este es el beneficio de salud más importante de los alimentos. ¿Cómo afecta tu metabolismo? Vea el trabajo de Ray…
¿Hay alguna diferencia, nutricionalmente, entre el repollo rojo y el verde?

No son drásticamente diferentes. Parece que el repollo verde tiene menos vitamina C pero más vitamina K. En su mayoría hay pequeñas diferencias como esta. Ambos son bajos en proteínas y tienen pequeñas cantidades de minerales esenciales. Ambos…
¿Por qué comer productos de trigo integral sobre productos de trigo refinado?

Como regla general: intente no comer, siga las siguientes cosas blancas, azúcar blanco, arroz blanco y harina blanca. La harina blanca se prepara moliendo el trigo y segregando la cáscara del mismo, la cáscara de hecho es un…