¿Cómo contar todas las calorías que consumo durante el día? ¿Qué dispositivo en este momento lo hace mejor?
Primero, publique lo que come en un libro que tenga con usted. Registre todo lo que entra. Luego use: Información nutricional, calorías en alimentos, etiquetas, información nutricional y análisis – NutritionData.com para averiguar cuántas calorías consumió al final…