¿Cuándo debo tomar la proteína de masa para obtener el mejor resultado?

Si está tomando una porción: dentro de los 45 min de entrenamiento. (la mayor absorción de proteína ocurre en estos 45 minutos) Si tomas dos: el segundo por la mañana, cuando te despiertes, tu cuerpo estuvo ayunando toda…
¿Por qué los culturistas gastan su dinero en suplementos de proteínas?

La salud es nuestra primera prioridad de nuestro cuerpo. Siempre estamos haciendo actividades y ejercicio para una buena salud. La mayoría de las personas hacen ejercicio por la mañana, porque el ejercicio de la mañana es la mejor…
¿Cuáles son las cosas buenas y baratas para comer antes de acostarse junto al polvo de caseína para desarrollar músculo?

La caseína es muy costosa y no es necesaria en absoluto si necesita una buena fuente de proteínas durante la noche. La caseína y el suero de leche no son más que productos hechos de leche. Lo que…
¿Las hamburguesas de carne son una buena fuente de proteína?

Buena pregunta. Sí, las hamburguesas son una buena fuente de proteínas porque son una proteína completa. Esto significa que tiene todos los aminoácidos que su cuerpo necesitará para reconstruir su músculo. Es proteína utilizable. ¿Cuánta proteína contiene una…
¿DHEA es un buen suplemento para levantadores de pesas?

¿DHEA realmente funciona? La dehidroepiandrosterona es una hormona esteroide suprarrenal que circula en la sangre en concentraciones más altas que cualquier otra hormona esteroidea. Su función precisa sigue siendo un tema de debate, pero la mayoría de los…
¿Cuál es el valor nutricional de Precision Pure Mass (Maximum Strength) de GNC?

No hay manera de saber exactamente cuántas calorías, carbohidratos, grasas y otra información nutricional de un producto dado sin un sistema en el lugar para obtener dicha información. Incluso si lo hiciera, esa precisión probablemente sería tan buena…
Los médicos le dicen que siga una dieta baja en proteínas para el ácido úrico, pero ¿eso no conducirá a la fatiga muscular? ¿No es esencial la proteína?

Sí, de hecho no necesita consumir una gran cantidad de proteínas más de las que realmente necesita para que su cuerpo pueda descomponerse y absorber solo una cantidad limitada de proteínas, sin embargo, esto varía de persona a…
Si la comida tiene 20 g de carbohidratos de los cuales 3 g son de fibra y 10 g de azúcar, ¿cuál es el otro 7 g?

El grupo de carbohidratos en los alimentos puede tener los siguientes cuatro GRUPOS SUB (depende de un alimento específico: Monosacáridos: a. pentosas, como: arabinosa, xilulosa, etc. b. hexosas: como glucosa, fructosa, etc. Disacáridos: como: sacarosa, lactosa, etc. Oligosacáridos:…
¿Debo beber batidos de proteínas si estoy tratando de desarrollar músculo? Si es así, ¿cuándo debería beberlo?

En primer lugar, me gustaría decir que el tiempo no hace una gran diferencia, lo que importa es la cantidad total de proteína que está tomando, que debería ser igual a 1 gramo de proteína por cada libra…
¿Por qué algunas proteínas en polvo dicen “no apto para personas menores de 16 años”?

Está hecho por una de dos razones: Algunas jurisdicciones tienen requisitos específicos y más onerosos para etiquetar y producir productos para niños. Escudo de responsabilidad porque (supongo) es más fácil para un niño sobredosis en un producto debido…