¿Qué piensan los dietistas sobre los batidos de superalimento?

Soy un dietista. Algunos de mis colegas pueden tener una visión ligeramente diferente de las cosas, pero aquí está el mío: 1. No existe tal cosa como un superalimento. No hay ningún alimento que pueda darte todo lo…
¿Cómo convencer a alguien de que no es demasiado caro comer sano?

En primer lugar, ¡la persona debe estar lista para hacer un cambio de estilo de vida! Simplemente convencerlos de que deben comer saludablemente y cambiar su estilo de vida no va a funcionar. Necesitan estar listos para hacer…
¿De qué manera el agregar aceite de oliva o canola a los alimentos afecta el índice glucémico de los alimentos?

El índice glicémico es un término usado para medir la velocidad a la que los carbohidratos se descomponen en el sistema digestivo para formar glucosa (azúcar). La glucosa es la fuente de energía del cuerpo: alimenta los músculos,…
¿Cuál debería ser una dieta balanceada adecuada para un adulto de 24 años?

Una dieta balanceada significa que su cuerpo está obteniendo la cantidad correcta de calorías, proteínas, vitaminas y minerales para mantener un peso saludable y apoyar las funciones normales de su cuerpo. Calorías Comer la cantidad correcta de calorías…
¿Qué comió Walt Whitman?

Walt Whitman parece haber tenido una afición, si no una debilidad, por la comida rica. Era conocido por comer ostras y carne, para el desayuno . Un pasaje de Walt Whitman: La canción de sí mismo por Jerome…
¿Por qué matamos animales incluso cuando podemos obtener todos los requisitos de nuestro cuerpo a partir de una dieta vegetariana?

¡Porque los animales saben delicioso! El sabor de la carne supera con creces cualquier plato vegetariano, ¡y por esa razón, los comedores de carne continúan consumiendo carne! Además, en la India, incluso los restaurantes engañan a los clientes…
¿Qué pierde el cuerpo humano primero con una nutrición deficiente: grasa o músculo?

Comer menos hace no crea la necesidad de quemar grasa corporal. En cambio, crea la necesidad de que el cuerpo disminuya la velocidad. Contrariamente a la opinión popular, el cuerpo depende de la grasa corporal. En cambio, quema…
¿Por qué todavía buscamos una “bala mágica” en la pérdida de peso cuando sabemos que las calorías se pierden menos calorías en la pérdida de peso?

Solo quiero agregar un poco a la respuesta de Gary, porque aunque estoy de acuerdo, creo que Gary subestima la FALTA de importancia del conteo de calorías. Las calorías son un término de física. Una “caloría” = la…
¿Son la grasa o los carbohidratos la fuente de energía preferida del cuerpo durante el levantamiento de pesas?

Sin embargo, el levantamiento de pesas o el entrenamiento de resistencia de tipo superconjunto pueden hacer que el sistema cardiovascular alcance hasta el 70% de la frecuencia cardíaca máxima, lo que requerirá que el sistema aeróbico ayude a…
¿Comer queso conduce al aumento de peso?

Sí, sí, comer queso, mantequilla de maní, carbohidratos y chocolate negro ayuda a subir de peso si lo comes con un plan de dieta saludable adecuado. Debe seguir esto: – Mejor plan de dieta para ganar peso Lea…