¿Crees que si apenas comes (promedio de 800 cals al día) y luego comienzas a comer nuevamente, recuperarás todo tu peso?

No necesariamente. Si no consumes calorías en tu TDEE perderás peso, si comes igual, tu peso se mantendrá estable, si lo comes en exceso aumentarás de peso. Esta es la razón por la cual la gente dice que…
¿La hipótesis científica de la base ácida está respaldada por investigaciones científicas recientes?

No, es una tontería completamente infundada. Si fue tan fácil manipular el pH del cuerpo con la dieta, hubiéramos desaparecido como especie hace mucho tiempo; está claro que quien haya presentado la hipótesis tiene muy poco conocimiento de…
¿Cuáles son los efectos sobre la salud de una dieta deficiente en carbohidratos?

Si bien los carbohidratos en la dieta son la fuente de energía preferida, no son inmediatamente esenciales (aunque su ausencia puede / dará lugar a efectos adversos para la salud según el grado de inanición). El cuerpo puede…
¿Cuál es la mejor forma de pasar de ser un carnívoro a ser vegetariano? Solo como carne una vez cada pocos días en porciones pequeñas. Además, ¿qué suplementos se deben tomar para compensar una reducción en la ingestión de carne de animales?

Pasos para convertirse en vegetariano: Deja de comer carne No esperes, no hagas la transición, solo SALTA. Durante las primeras semanas, es posible que tenga que planificar sus comidas un poco antes de tiempo. Dependiendo de dónde vivas,…
¿Cuál es una dieta óptima para GERD y colitis ulcerosa?

Ahora sabemos que no hay una dieta para la colitis, ya que antes teníamos medicamentos efectivos durante décadas. En cuanto a la ERGE: no fume, evite comer tarde (<2 horas antes de acostarse), evite las comidas copiosas, evite…
¿Existen dietas indias de estabilización de azúcar en sangre que sean útiles para PCOS?

Hola, PCOS es un problema tan común en estos días. Es desgarrador ver el estado de salud de la mujer india. A veces es increíble también. Recibo pacientes de 18-19 años o incluso menores que tienen mences irregulares…
¿Cuáles son los consejos sobre la dieta para las personas perezosas?

Prepare sus propios platos preparados Todos sabemos que comer productos frescos y caseros es bueno para nosotros, sin embargo, muchos de nosotros estamos demasiado cansados ​​para preparar una obra maestra culinaria después de un duro día de trabajo.…
¿Qué nutrientes es una dieta de Chipotle más deficiente en?

Primero, permítame aconsejarle sobre una dieta de una sola fuente de alimentos. Realmente perderá la gran variedad de antioxidantes que solo una mezcla diversa de productos frescos puede ofrecer. En cuanto a las necesidades básicas, no obtendrás suficiente…
¿Qué le sucede al cuerpo si hay una ingesta alta de proteínas?

El “International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism” informa que el consumo excesivo de proteínas puede causar náuseas y diarrea. Si combina una alta ingesta de proteínas con una dieta baja en carbohidratos, también puede experimentar fatiga,…
¿Hay alguna investigación que demuestre vínculos entre la dieta y el cáncer?

Hay tres formas de evidencia que relacionan la nutrición con el cáncer: epidemiológica, de laboratorio y verosímil. El primero encuentra que la carne procesada y roja se correlaciona con un mayor riesgo de cáncer (de manera similar al…