¿Qué debo hacer para evitar los calambres musculares durante el día de la pierna en el gimnasio?
Los calambres musculares no son una parte normal de un entrenamiento. Si experimentas esto regularmente, mira tus rutinas de hidratación y estiramiento. La hidratación es lo más importante, así que asegúrese de beber suficiente agua y obtener suficientes…