¿Hay algún suplemento / píldora que pueda ayudarme a perder 30 kg? Fue 111 kgs. Atascado a 106 kgs. No puedo caminar / correr debido a un dolor intenso en los músculos de mi espinilla.

No se preocupe por no tener un entrenador físico personal o nutricionista. Hacer ejercicio y hacer dieta no es ciencia de cohetes. El único problema es que hay mucha información disponible y no sabría dónde buscar. Es fácil…
Suponiendo que no haya problemas médicos, ¿alguien puede obtener un paquete de seis con regularidad o también tiene que ver con la genética?

También tiene que ver con la genética, no solo con la dieta o el entrenamiento. Algunos solo están dotados con seis paquetes, otros solo pueden tener 4. Mire a diferentes culturistas. Cuando están en el escenario, la mayoría…
¿Cuál es el mejor suplemento para ganar músculo magro?

La construcción muscular no ocurre solo con la suplementación. Hay otros factores importantes que afectan la hipertrofia muscular. Para el crecimiento muscular: Necesitarás una rutina de ejercicios (tienes que entrenar) Buen plan de nutrición (debe obtener las calorías…
¿Es mejor entrenar con el estómago vacío con ayuno intermitente?

Depende de lo que usted quiera decir con “hacer ejercicio” y de qué tan bien tolere el ejercicio del hambre. Personalmente, prefiero cardio con el estómago vacío. Menos de mi VO2 Max se va a digerir y obtengo…
¿La tableta Myospaz puede detener el dolor muscular por completo?

Idealmente, debería. Puede consultar más información sobre tabletas y reseñas de consumidores aquí: Myospaz Tablet – Usos, efectos secundarios, revisiones y precauciones – Win-Medicare – Tablet Wise – India
¿Existe una correlación entre cuánto sudas y cuántas calorías pierdes?

¡No! Con o sin sudor, usted quema calorías cuando trabaja, es decir, se ejecuta o cualquier actividad. Y también quemas calorías mientras duermes. Dejas de quemar calorías cuando mueres. 🙂
¿Por qué los crispados de Wasa no son considerados nutritivos por los culturistas?

Dado que no ha proporcionado ninguna fuente para respaldar su afirmación de que los culturistas consideran que Wasa no es nutritiva, lo mejor que puede hacer es especular. Mi mejor estimación es que es alta en carbohidratos y…
¿Cuál es la solución para la asimetría en un cuerpo (por favor, lea los detalles)?

 Gracias por ATA. Me alegra que hayas preguntado esto, de hecho, hace un año, mientras me hacía la misma pregunta a mí mismo y luego a mi entrenador. Después de investigar un poco descubrí que es bastante…
¿Cómo es una barriga de cerveza una frase válida cuando la misma cantidad de leche tiene más calorías?

Las personas que tienen “barrigas de cerveza” probablemente no consiguieron esa barriga al consumir demasiada leche. Es muy posible que, sin embargo, consumieran demasiada cerveza. He sabido que muchachos beben una caja de cerveza por sí mismos en…
Como principiante, ¿cuánto tiempo me tomará recuperar mis abdominales?

48-72 horas. Algunos expertos creen que puedes hacer abdominales a diario. Soy uno que compra eso con mi rutina de abdominales actual.