¡Sí!
Este batido se puede mezclar en cuestión de minutos, solo unos minutos de tiempo de preparación.
Esta es una versión más simple y más dulce de la mayoría de los batidos verdes, y prometo … que * activará * tu sistema digestivo por la mañana. Mezclar los vegetales ayuda a su cuerpo a absorber la máxima nutrición de las verduras.
Incluso mi amigo que no está de acuerdo con los batidos se enganchó con esto: esta bebida puede verse amarga (¡se ve tan verde!) Pero prometo que es muy refrescante, deliciosa y buena para tu cuerpo.
Una porción del SuperCharger Green Smoothie contiene más de 2 tazas de verduras de hojas verdes oscuras (col rizada y espinaca) que están repletas de proteínas, hierro, fibra y fitonutrientes, sobrealimentando su día.
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Cubra eso con la piña fresca, que proporciona una jugosidad excepcional y un toque tropical vibrante, que equilibra el sabor de la amargura de la col rizada. La piña también puede mejorar la digestión, proteger contra los radicales libres y apoyar su sistema inmunológico, especialmente dado su alto contenido de vitamina C.
Por supuesto, el plátano agrega cremosidad y dulzura adicionales al batido y ayuda a prevenir los calambres musculares.
Equilibra esto con agua de coco hidratante, ¡a ti y a tus hijos les encantaría!
SuperCharger Green Smoothie por Nicole Lana Lee
Ingredientes
- 1 ½ taza de col rizada
- 1 taza de espinaca
- 1 plátano congelado
- 1 ½ taza de piña
- 2 tazas de agua de coco
- Stevia al gusto
- 2-4 cubitos de hielo (si lo desea)
