¿Necesitas carbohidratar periódicamente con LCHF o paleo dieta cetogénica? ¿Como lo harias?

La respuesta breve es no, no hay necesidad de “hidratarse” siempre que consuma una buena dieta baja en carbohidratos y alta en grasas con suficientes proteínas y otros nutrientes. No hay una cantidad diaria recomendada de carbohidratos. (Muchos…
¿Cuáles son algunas bebidas energéticas para beber antes de ir al gimnasio?

Siento, NO. ¿Has visto gente adicta al café o al té? Tienden a enloquecer, y su cabeza comienza a explotar, no pueden concentrarse en el trabajo, su mente deja de funcionar, a menos que beban café. El cuerpo…
¿Las mujeres están emocionalmente apegadas a los carbohidratos?

Encuentro que estoy muy influenciado por mi ciclo hormonal. La semana anterior a mi período, anhelo constantemente carbohidratos y comeré como si no hubiera un mañana. Solo constantemente hambriento Entonces, de repente, se apaga un interruptor y no…
¿La hipótesis científica de la base ácida está respaldada por investigaciones científicas recientes?

No, es una tontería completamente infundada. Si fue tan fácil manipular el pH del cuerpo con la dieta, hubiéramos desaparecido como especie hace mucho tiempo; está claro que quien haya presentado la hipótesis tiene muy poco conocimiento de…
¿Deberíamos hacernos un análisis de sangre para evaluar los niveles de vitaminas y nutrientes y luego complementarnos para ajustar los niveles fuera de los rangos recomendados?

El CDC en Atlanta recientemente llamó a las vitaminas suplementarias un despilfarro de 150 mil millones de dólares. En otras palabras, raras veces los necesita. La Universidad de Iowa publicó un estudio de 18 años con 39,000 mujeres…
¿Cuáles son algunas fuentes nutricionales de calcio?

Siempre me pregunto por qué Sesame no es mencionado por la mayoría de las personas o en los resultados de Google. Puede ser que muchos de ellos no lo sepan. La mayoría de las veces veo productos lácteos,…
¿Comer saludablemente está sujeto a la ley de rendimientos decrecientes?

La alimentación saludable no está sujeta a la ley de rendimientos decrecientes. No hay tal cosa como comer demasiados alimentos saludables. La mayoría de las vitaminas, minerales y nutrientes serían absorbidos por el cuerpo, pero algunos no serían…
¿Cuáles son las diferencias nutricionales entre varios tipos de cereal?

Los diferentes países tienen diferentes cereales como alimento básico; la razón de esto … Estos tipos de cereales a veces se comen fríos o mezclados con leche o agua. Los cereales no refinados tienen más fitatos en comparación…
¿Puedes vivir una vida larga solo con cócteles y agua?

Mi instinto dice alrededor de dos semanas. El verdadero problema es que para evitar la toxicidad del alcohol necesitarás beber mucha agua. Mucha agua. Obtener 2000 calorías principalmente del alcohol es mucho: creo que es dudoso solo con…
Cómo tomar café nuevamente si tengo malestar estomacal

En un comentario, dijiste que el problema es ácido. En ese caso, recomendaría comprar un Toddy y un concentrado de café en frío usando granos de café de calidad. Es lo que hago. Es delicioso y tiene un…