Energía, memoria y estado de ánimo
Aquellos que usan regularmente polvo de maca informan que los hace sentir más despiertos, con más energía e impulsados, a menudo relativamente rápido después de comenzar a usarlo. Un atributo positivo del uso de la maca para aumentar la energía en comparación con el uso de la cafeína es que la maca no le produce a la mayoría de las personas “nervios” o una sensación de temblores como los altos niveles de cafeína.
Los ensayos clínicos han demostrado que la maca tiene efectos positivos sobre la energía, la resistencia y el estado de ánimo. El mantenimiento de los niveles de energía positivos se relaciona con niveles más bajos de ansiedad y depresión, y se ha demostrado que los maca ayudan positivamente a lograrlo.
Aún se desconoce cómo la maca aumenta la energía, pero se cree que puede hacerlo al ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre (que disminuyen los picos y caídas de energía) y a mantener la salud suprarrenal, que regula el estado de ánimo y la energía durante todo el día. .
Los beneficios de Maca también incluyen la regulación del hipotálamo, ayudando a la glándula pituitaria a funcionar correctamente, que es otro elemento clave para equilibrar el enfoque y la energía. Un aumento del enfoque, energía y estado de ánimo permite a las personas concentrarse mejor y por lo tanto mejorar la .
Por Minh Trang – un blogger de salud y belleza.
