¿Cómo construir mi músculo de forma natural? ¿Hay alguna receta para hacer proteína en polvo?

¿Por qué todos piensan que todo se trata de toneladas de proteínas para aumentar de peso? ¿Estás tomando esteroides? ¿Estás descomponiendo tus músculos a un ritmo tan intenso que si tuvieras incluso un poco de proteína, tu rendimiento…
¿Qué sucede si consumo proteínas de fitness y no hago ningún ejercicio?

Si eres completamente sedentario y consumes proteínas en polvo de una manera que te mantiene en un nivel de mantenimiento de calorías (calorías en = calorías extraídas) es probable que no veas mucho, si es que hay alguno,…
¿Debería haber un ‘impuesto sobre el azúcar’ en todos los alimentos y bebidas con azúcares añadidos?

Al igual, para hacerlos más caros a los consumidores a fin de dar a las personas un incentivo para comprar alimentos más saludables? Voy a basar mi respuesta en eso. Siéntase libre de ignorarlo si ese no es…
¿Cómo sabemos que comemos diariamente lo que nuestro cuerpo necesita?

Personalmente odio el conteo de calorías. Puede ir mal por muchas razones y puede confundirlo por completo … Aquí hay una práctica mucho mejor para comer las porciones correctas de los tamaños y lo suficiente para las necesidades…
¿Cuánto tiempo me tomará perder 20 kg si como 900 calorías por día y paso 60 minutos en una bicicleta estática cada día?

En primer lugar, sí, eres obeso, pero no obeso mórbidamente. No por la definición normal de ese término, de todos modos. Usted es “Clase 1 obeso”. La obesidad mórbida normalmente se define como Clase 3, que es mucho…
Cuando los alimentos se publicitan como ‘Light’, ¿eso significa generalmente ‘Le estamos dando una advertencia justa de que no sabrá tan bien como la versión de calorías’?

Por supuesto no. El gusto es subjetivo, y por lo que sé, algunas personas podrían preferir el sabor de una versión que se clasificaría como “ligera”. Por lo general, han hecho ajustes considerables a la fórmula, a lo…
¿Qué tan malos son los huevos para el colesterol?

El huevo es uno de los alimentos más saludables que puedes obtener. Necesitamos colesterol para sobrevivir, y los huevos son una buena fuente. Pero no podemos obtener suficiente colesterol de nuestra comida, por lo que el hígado tiene…
¿El cuerpo almacena proteínas?

¡No! Pero el cuerpo no puede descartar la comida y la almacena como grasa en las células grasas. El hígado es un fantástico laboratorio de química que convierte las proteínas en grasas y grasas en materias primas proteínicas…
Cómo estimar las calorías en los alimentos dada una imagen de los alimentos

La estimación del contenido de energía de los alimentos es un área activa de investigación de la visión (a partir de 2017). Ha generado una serie de empresas nuevas, por ejemplo, Ava y Bitesnap. Las estrategias utilizadas en…
Cómo subir de peso naturalmente gastando menos dinero

¿Necesita comidas fáciles y baratas para alimentar sus ganancias y no está seguro de qué alimentos funcionan mejor? Aquí hay una breve lista de Weight Gaining Foods con un presupuesto. Escuche, enfrentémoslo, ganar peso y construir músculo no…