Si eres completamente sedentario y consumes proteínas en polvo de una manera que te mantiene en un nivel de mantenimiento de calorías (calorías en = calorías extraídas) es probable que no veas mucho, si es que hay alguno, cambios en el físico.
Si eres completamente sedentario y comienzas a consumir polvos de proteína ADEMÁS de lo que normalmente comes (calorías en calorías), engordarás.
Si estás en el medio, verás resultados intermedios.
Si eres muy activo, pero no “ejercitas” (es decir, eres un albañil, un agricultor activo, etc.), entonces hay una buena probabilidad de que al consumir proteína extra (siempre que no sea una cantidad enorme) sobre el gasto calórico) podría estar apoyando el crecimiento muscular y, a su vez, volverse más musculoso y delgado.
