¿Cuál es la cantidad máxima de proteína que debo tomar para recortar la grasa corporal?
La proteína no está asociada con la pérdida de grasa corporal. El exceso de calorías de las tres fuentes, proteínas, carbohidratos y grasas, es el culpable de la ganancia y la solución para perder. A los 15 años,…