La lechuga es tan baja en densidad calórica que puede tratarla como si tuviera cero calorías. Si elabora una gran ensalada con un tipo de lechuga decente, puede obtener 10 calorías de ella. Eso es mucho más pequeño que las barras de error alrededor de cualquier seguimiento de calorías que puedas hacer.
Y si agrega aderezo a la ensalada, simplemente mida o pese. Búscalo. Está justo en la etiqueta.
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La lechuga no tiene ningún valor en la dieta humana.
No cuente las calorías, mire los nutrientes.
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