¿Puede nuestro cuerpo adaptarse a una mayor ingesta de calorías sin aumento de peso?

Sí, es absolutamente posible, pero no todos los metabolismos son adaptables, y los tipos de alimentos y la calidad importan. Los estudios se realizaron ya en la década de 1960 que demuestran que el cuerpo se adapta e…
¿Es cierto que comer carne después de los 30 años aumenta el envejecimiento de su cuerpo de manera significativa?

Déjame estar en desacuerdo con las otras respuestas hasta ahora. De una manera sutil, sí. Y si el consumo de carne es excesivo, definitivamente sí. El mecanismo sutil es el contenido de metionina y triptófano de la carne.…
Cómo contar calorías de bajo índice glucémico de arroz blanco

El arroz blanco es un alimento de alto índice glucémico, con una calificación de 72. El índice glucémico es un intento de identificar los alimentos que se digieren más lentamente y durante un período de tiempo más largo,…
Cómo descubrir calorías en una receta

Puede usar la base de datos de valores nutricionales del USDA. Contiene un perfil nutricional para casi cualquier tipo de ingrediente alimenticio y muchas comidas preparadas. Bases de datos de composición de alimentos Mostrar lista de alimentos Si…
Si cocina alimentos y luego los congela para después, ¿perderá todos sus nutrientes?

Absolutamente no. La congelación de alimentos, que incluye: tratamientos de alimentos antes de la congelación, métodos de congelación, almacenamiento durante la congelación, descongelación de alimentos congelados, se han desarrollado durante largos períodos. Entre los diferentes factores, se ha…
¿Es posible tener el síndrome de Guillain Barre con una proteína C-reactiva normal o casi normal?

Sí. Sería bueno tener el CRP elevado todo el tiempo, pero no es confiable. Estadísticamente, la prueba es relativamente no específica y no sensible. Proteína C-reactiva en pacientes con síndrome de Guillain Barré.
¿El cuerpo necesita sal agregada para funcionar? (Soy muy consciente de que la mayoría de los alimentos contienen sodio, pero generalmente es una cantidad pequeña).

¿El cuerpo necesita sal agregada para funcionar? En general, no. El cuerpo necesita sodio y potasio, pero en general no es necesario usar suplementos específicamente para ellos. Las necesidades diarias son de aproximadamente 2,000 mg de sodio y…
¿La proteína del suero ayuda a reducir la grasa mientras se trabaja en lugar de aumentarla?

Depende del tipo de proteína de suero que esté consumiendo. Cuando agregas proteína de suero de leche en tu dieta, te da más proteína. Reemplazar su consumo de calorías de otras fuentes con proteína de suero de leche…
¿Qué proteína de suero de leche es mejor, aislado o concentrado?

Depende de su requisito exacto: si está buscando carbohidratos o grasas más bajos, aislar es mejor. Sin embargo, vea la diferencia en términos de precios incrementales que pagaría. Para una mejor comprensión, Whey Protein Concentrate 80 o WPC-80…
¿Qué tan poco saludable es la patata frita?

Ni las patatas ni las frituras son necesariamente insalubres. La combinación de los dos no es saludable. Volver a utilizar el aceite para freír cualquier cosa NO es saludable porque se obtienen moléculas quemadas que no se pueden…