¿Cuántos huevos en un día es demasiado?

El consenso ha cambiado a “los huevos son buenos” ya que la evidencia muestra que el colesterol en la dieta tiene poco o ningún impacto en el colesterol en la sangre. Por lo tanto, mientras permanezca dentro de…
¿Cuál es el nombre del monómero de carbohidratos y cuáles son algunos ejemplos?

Esos serían monosacáridos. Los ejemplos incluyen glucosa y fructosa.
¿Ganaré peso si como 800 calorías al día y luego un día a la semana como hasta 2,000?

Eso es una locura, perderás peso pero estarás muy débil y enfermo. Lo sé, porque lo intenté cuando era más joven (soy un bulímico en recuperación) y restringir las calorías a este nivel bajo me hizo la mitad…
Cada vez que como brócoli, repollo, col rizada o coliflor, mi garganta adquiere una sensación de pinzamiento cada vez más fuerte, pero el resto de mi cuerpo se siente realzado por la nutrición, ¿cuál es el problema con esto?

Consulte a su médico y evalúe su estado tiroideo. Todos esos vegetales diferentes pertenecen a la misma familia y pueden tener efectos bociogénicos. La glándula tiroides está en el fondo de la garganta, justo por encima de donde…
¿Qué es más efectivo, suplementos de proteína o comida real?

Eficaz para qué? Después de un entrenamiento intenso, el daño muscular se repara en pocas horas, independientemente del consumo de nutrientes, pero el daño óseo no lo es. Los entrenamientos frecuentes pueden debilitar progresivamente los huesos. Una bebida…
Si un atleta no tiene una fuente alternativa de carbohidratos, ¿puede comer de 10 a 12 plátanos por día?

Eso es mucha azúcar. No es un carbohidrato ideal Supongo que puedes obtener vegetales si puedes obtener plátanos. Busque vegetales de raíz con almidón y calabaza dura de invierno. Sería mejor que comas zanahorias, chirivías, ñame, batatas o…
¿Cómo es trabajar como asesor nutricional en squats.in?

Es impresionante. Necesitas pedir detalles específicos.
¿Cuáles son los beneficios nutricionales de comer nopales?

¡Buena pregunta! Aprendí algo nuevo hoy: una taza de nopales cocidos tiene 244 miligramos de calcio. Eso es tanto como una taza de espinaca cocida, que a menudo se promociona como una fuente de calcio a base de…
¿Qué debo hacer después de una borrachera de un día de aproximadamente 5500 calorías después de un entrenamiento?

De ninguna manera consumiste tantas calorías después del entrenamiento, siento no comprarlo. Si no puedes vomitar, entonces no te preocupes, el cuerpo rechaza lo que no puede digerir o usar. Manténgase cerca del baño.
¿Tomar demasiadas vitaminas hace que se te caiga el pelo?

Esta es una pregunta muy vaga, pero diré que puedes hacer mucho daño con suplementos si no sigues las instrucciones del fabricante. Puedes envenenarte con una cantidad tóxica de agua, entonces ¿por qué crees que está bien sobredosis…