¿Se puede tener una alta ingesta de proteínas comiendo comida chatarra?

No. Escucha a Craig Bueno. No existe la comida chatarra, por lo que no puede afectar la ingesta de proteínas con ella.
Cómo dejar de comer comida chatarra y dejar de perder una gran cantidad de dinero como adolescente

¡Bien por usted! Esa es una gran e importante pregunta. Personalmente, me ayudó a comprender que la comida chatarra está hecha intencionalmente para ser adictiva. ¡Esto mejora las ventas, pero no mejora su salud! También es importante entender…
¿Qué piensas sobre las dietas?

¿Qué piensas sobre las dietas? Mi esposa es dietista, y hay algo que aprendí de ella, y el usuario de Quora, Craig Good, tiene un excelente artículo que dice lo mismo que aprendí de mi esposa. Las dietas…
¿Es necesaria la luz solar directa para la síntesis de vitamina D en el cuerpo humano?

La luz solar directa alrededor del mediodía es necesaria. Son los rayos ultravioleta b que son necesarios para la síntesis. Los rayos UVB se dispersan fácilmente y, por lo tanto, están disponibles principalmente cuando los rayos viajan a…
¿Qué pasaría si comieras media cucharadita de miel todos los días?

La mejor y excelente forma de usar miel es agregar agua tibia o tibia temprano en la mañana y en la noche cuando vaya a la cama. Si es fácil de usar con limón, 1/2 cucharadita de té,…
¿Qué hora del día es bueno para tomar leche?

Esto es básicamente depende de qué tipo de leche tienes en tu dieta, baja en grasa o alta? Bueno, se recomienda beber dos veces al día una por la mañana y otra por la tarde pero no por…
Cómo hacer que un padre entienda la importancia de una nutrición adecuada para un niño pequeño

Verificar el tamaño de la porción La parte superior de la etiqueta de información nutricional muestra el tamaño de la porción y las porciones por envase. Controlar el tamaño de la porción es cómo calcular exactamente cuántas calorías…
¿El azúcar en las frutas es seguro para ser consumido?

Sí. Dentro de ciertos límites, un plátano, manzana, naranja, 5 fresas o 10 uvas están bien para comer al mismo tiempo, como refrigerio. Obtener azúcar a través de una fruta es mejor que hacerlo a través del azúcar…
¿Cuándo tomo un suplemento de proteína de suero, antes de un entrenamiento o después de un entrenamiento?

El suplemento de proteína de suero se puede tomar tanto antes como después del entrenamiento, pero los resultados serán diferentes. Si se toma antes del entrenamiento, su cuerpo sintetizará la proteína del suero para generar la energía requerida…
Cómo trabajar en no contar calorías / medir

Te diste la respuesta en tu explicación. “… pero todavía calculo en mi mente. Se convirtió en una obsesión enfermiza … “ Tu “necesidad” de continuar contando calorías es un comportamiento en el que te has entrenado. Como…