De ninguna manera consumiste tantas calorías después del entrenamiento, siento no comprarlo.
Si no puedes vomitar, entonces no te preocupes, el cuerpo rechaza lo que no puede digerir o usar.
Manténgase cerca del baño.
¿Qué debo hacer después de una borrachera de un día de aproximadamente 5500 calorías después de un entrenamiento?
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¿Qué sucede si como todas las calorías que necesito en un día en una comida?
¿Cuántas calorías debo comer al día?
Nada.
Pasarás la próxima semana rebotando factorizando nutrición, actividad y recuperación.
Vete a la cama y trata de no desviarte de tus metas mañana.
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