¿Qué peso debo contar al calcular los valores de nutrición para una nueva receta?

Para que los valores sean fácilmente comparables a otros valores nutricionales, hazlo por 100 gramos. Tiene el beneficio adicional de hacer que los cálculos porcentuales sean más fáciles.
¿Por qué siento que estoy a punto de vomitar momentos después de tomar vitaminas con el estómago vacío?

Tengo el mismo problema. Tomar suplementos vitamínicos, especialmente vitamina B, con el estómago vacío produce náuseas. Beber té fuerte también puede alterar el estómago vacío. Tal vez porque tanto el té como la vitamina B ayudan con la…
Tengo 28 años de edad. Tengo 182 cms de altura (5 pies 11 pulgadas) y peso 69 kgs. ¿Qué tan bueno es la proteína de suero ON?

Hola, ¡Felicitaciones por ganar 6 kg! Antes de que te cuente acerca de ganar, déjame aclarar esto: ¡Los suplementos no desarrollan músculos, Peroid! Simplemente hay guinda del pastel. El peso que ganaste es probablemente porque aumentaste tus comidas…
¿Los fruitarianos contraen diabetes muy a menudo?

Soy un frugívoro y la diabetes corre en mi familia inmediata y extensa. Mi hermano, papá, abuela, abuelo, tías, tíos, primos … Parece que todos en mi familia tienen diabetes, excepto yo. Tengo 46 años, he pasado 108…
¿Cuáles son los mejores suplementos para el enfoque y la intensidad?

En general, creo que los suplementos son algo sin sentido. Para ser claros, ninguna de estas sustancias tiene que ser regulada para garantizar que hagan lo que dicen o que contengan una cantidad significativa de ingredientes activos. Además,…
Soy un chico de 15 años. Debo beber la CREATINA PROTEÍNA con leche. ¿Tendrá algún efecto negativo en mi cuerpo?

La creatina no tiene efectos secundarios graves según las investigaciones hasta hoy. Puedes tomarlo pero no lo recomendaré. Te da una gran energía para tu entrenamiento, pero desde que tienes 15 años, tienes un gran metabolismo. Por lo…
¿Qué sucede si bebes una soda expirada por seis meses?

Trabajo en un restaurante que no puede pagar una máquina de refrescos, por eso servimos refrescos enlatados. Me enfrenté a un cliente que se quejaba de su Diet Coke, lo cual me pareció extraño, pero lo retiré de…
¿Por qué la gente dice que la proteína engorda?

Estimada proteína de engorde Cuando observas las vías metabólicas que proporcionan energía al cuerpo, la mayor parte de la energía proviene de los carbohidratos y las grasas. Estos se convierten en azúcares y triglicéridos que liberan más energía…
¿La leche fresca, sin agua añadida, es de alguna manera más saludable que la leche reconstituida a partir de la leche en polvo?

En mi opinión, no particularmente humilde, los únicos productos lácteos que son seguros y saludables para consumir son aquellos que han sido fermentados de una manera u otra. La leche es una excelente cultura para buenas bacterias. Yogur.…
¿El té Yerba Mate podría perder su efectividad (beneficios para la salud) si lo preparara y lo mantuviera en el refrigerador por unos días?

Hmmmm No estoy seguro de lo que quiere decir con “efectividad” o “beneficios para la salud” (Mate tiene algunos antioxidantes, pero, o eso creía, se consume principalmente por la cafeína) pero debería conservar la mayoría de ellos, especialmente…