¿Qué es más saludable, una dieta basada en plantas o una dieta basada en descomposición?
Basado en plantas: vegetales altos en fibra, incluyendo hongos, granos y legumbres sanos, y frutas. Sin azúcar, JMAF, fideos, pasta, arroz o harina. Proteína adecuada, grasas sanas abundantes que incluyen mantequilla, manteca de cerdo, aceite de coco, aceite…