Los productos lácteos no deberían ser un problema a menos que tenga problemas con ellos para empezar. La enzima que digiere la lactosa se produce en el intestino delgado y no en el estómago. Pruébalo y mira.
No, si está acostumbrado a tomar 1 vaso de leche desnatada incluso antes de usar proteína de suero de leche. (Depende de cómo equilibre sus macros en otras comidas). Pero, se recomienda beber proteína de suero con agua…
La vitamina A es un nutriente muy importante. La retina y el retinol se conocen como vitamina A preformada. Ayuda a aumentar la inmunidad del cuerpo para combatir infecciones y mantiene la piel y los ojos húmedos. La…
La vitamina A, la vitamina E y las proteínas son los principales requisitos para la salud de los ojos. Las zanahorias y otras frutas y verduras de color anaranjado promueven la salud de los ojos y protegen la…
Estás haciendo que parezca que la pasteurización es lo que hace que la leche sea ‘ comestible ‘. Entiendo cómo le han dicho que la leche tiene muchos microbios que se ” matan ” mediante la pasteurización. De…
No, los carbohidratos se descomponen en glucosa y el exceso de glucosa se convierte en triglicéridos (una de las tres medidas como colesterol sérico). El azúcar refinado sirve como una fuente de energía rápida; su cuerpo quema glucosa…
Necesitarás ser más específico. ¿Esto es para el culturismo? ¿Cuál es su altura / peso / género actual? ¿Cuáles son sus limitaciones alimenticias? ¿Te importa si estás haciendo un bulto “limpio” o “sucio”? ¿Cuáles son sus objetivos macro…
¿Por qué la leche en polvo con chocolate se hunde / se disuelve más lentamente en la leche sin lactosa que en la leche normal (tanto pasteurizada como homogeneizada)? Bebo leche sin lactosa. Hasta donde puedo decir, no…
Primero, la RDA de .8 / gramos a 1 kilo de peso corporal se basa en el balance de nitrógeno, y no tiene en cuenta las demandas específicas de la síntesis muscular, la composición corporal o las demandas…
El tema de la comida basura nuevamente. ¡Pico de azúcar! No pasará nada malo, a menos que la comida chatarra ya esté en mal estado. La mayoría de las empresas de alimentos envasan algunos productos químicos desagradables graves…