¿Cuáles son los daños medioambientales de las industrias de carne roja, carne blanca, marisco, huevos, leche y lácteos?

Me alegro de que haya preguntado por las industrias en lugar de los productos mismos. No hay nada fundamentalmente erróneo en ninguno de esos productos si se gestiona correctamente. Los animales son una parte importante de todos los…
Si tomo un almuerzo bajo en calorías mientras trato de bajar de peso, acabo comiendo toda la tarde de todos modos. ¿Que se supone que haga?

¡Hola! Intenté comer un almuerzo bajo en calorías (también conocido como ensalada) antes y he hecho lo mismo. Descubrí que agregar una proteína como pollo o atún y otras verduras como zanahorias, pepinos, brócoli, etc. ayuda a llenarme.…
¿Cuáles son los riesgos de ser vegetariano?

El vegetarianismo puede ser una forma saludable de comer, siempre que diseñe sus comidas cuidadosamente para darle a su cuerpo todos los nutrientes que necesita. Si su dieta vegetariana carece de ciertas vitaminas y minerales, puede desarrollar deficiencias…
¿Cuáles son algunas fuentes comunes de grasas omega 3 para los vegetarianos?

Estoy de acuerdo con la respuesta de Matt Wright. Todas estas son buenas fuentes de ALA. ALA no es poco común en una dieta vegetariana, se encuentra en muchos vegetales como calabaza, coliflor, etc. Sin embargo, si quieres…
¿Cuáles son alimentos saludables para alimentar a mi hijo de dos años?

Mi hijo menor casi está cumpliendo tres años y no hay casi nada que ella no coma o al menos pruebe. Comenzaría con todas las verduras y frutas que pueda obtener. Dependiendo de cuánto tiempo ha estado comiendo…
Si kamut tiene solo 2 carbohidratos netos, ¿por qué se dice que interrumpe la cetosis?

Gracias por el A2A. No estaba familiarizado con kamut antes de esta pregunta, así que tuve que investigarlo. En resumen: Kamut es un alimento rico en carbohidratos y trigo . 1 porción (1 taza) proporcionará el 78% de…
¿Cuáles son las desventajas de comer alimentos que contienen almidón?

Ninguno, comer almidones nos hizo evolucionar a los humanos desde los simios (cerebros más grandes, inteligencia) Los carbohidratos con almidón, no una dieta Paleo, adelantaron a la raza humana
¿Debería enseñarse un manual de nutrición y ejercicio en las escuelas?

Sí, por supuesto. La nutrición adecuada y la actividad física es algo de lo que la mayoría de la gente aún no está consciente. Enseñar a los niños sobre los estándares de salud y alimentos saludables junto con…
¿Puedo dejar de tomar proteína de suero de leche?

Es probable que su dolor muscular se deba a una forma incorrecta o demasiado peso en ciertos ejercicios que afectan la parte inferior de la espalda y la caja torácica. Haz que un entrenador experimentado analice tu formulario…
Cómo ser vegano, especialmente como atleta si frijoles, nueces, aguacates y, en cierta medida, plátanos / algunas frutas causan problemas intestinales / dolor de estómago y escalofríos

Soy un atleta vegano y ME ENCANTA un par de marcas y productos que me dan la proteína que necesito. El primero es Gardein. Tienen una línea completa de todas las opciones de proteínas diferentes, como pollo naranja,…