¿Son los albaricoques secos un bocadillo saludable que puedo comer todo el día?

El albaricoque seco es uno de los súper-alimentos más importantes que debes comer regularmente. El consumo de albaricoque previene ataques cardíacos , derrames cerebrales y aterosclerosis. También se puede administrar a personas que sufren de fiebre, ya que…
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de tomar Indian Tea (Chai)?

Las altas cantidades de té negro pueden causar efectos secundarios debido a la cafeína en el té negro. Estos efectos secundarios pueden variar de leves a graves e incluyen dolor de cabeza , nerviosismo , problemas para dormir…
¿Es normal comer 3 libras de carne todos los días?

Yo diría que tres libras son excesivas en comparación con el promedio. La American Heart Association [1] recomienda tamaños de porción de carne igual a tres onzas. Eso es aproximadamente del tamaño de la baraja de cartas. Suponiendo…
¿Cuántas calorías hay en un plátano?

En caso de que esté a dieta y evite comer plátanos pensando que arruinarán sus planes de alimentación saludable, le sugerimos que reconsidere su decisión. Los plátanos no solo son deliciosos, sino que también cuentan con varios beneficios…
¿Cuál es el valor nutricional del ramen?

Mientras que el ramen no es lo mejor para ti, todavía tiene 10 g de proteína y alrededor de 45 g de carbohidratos. También tiene más de la mitad del sodio (por paquete) que uno necesita en una…
¿Tomar bebidas / batidos / barras de proteínas antes o después de los entrenamientos puede hacer que tengas músculos más grandes?

No, desafortunadamente no tendrá ningún efecto negativo o positivo en su cuerpo. Editando mi respuesta debido a la respuesta de Adam Tan Existe una gran idea errónea de que existe una ventana específica después del ejercicio que es…
¿Qué nutrición debería tomar regularmente para que mis niveles de vitamina D y B-12 vuelvan a la normalidad?

Para la vitamina D: La fuente principal es la luz del sol. No a través de vidrio y no ‘tomar el sol’. Actividades normales al aire libre Alimentos grasos como nueces, pescado azul, yema de huevo, aguacate. Setas…
¿Remojar garbanzos en el agua reduce su valor nutricional?

De ningún modo. Remojar los frijoles y las legumbres antes de cocinarlos los hace cocinar más rápido y con una mejor consistencia, y ayuda a neutralizar algunas lectinas, inhibidores de la proteasa, etc., que pueden causar irritación del…
¿Puedes ser realmente vegano?

[De acuerdo, antes que nada si realmente quieres saber sobre fertilizantes, búscalo aquí: Fertilizante . Si la discusión es sobre la posibilidad de ser absolutamente vegetariano dada la forma en que se produce la comida, siga leyendo]. Esto…
Cómo ser un dietista si ya tengo una licenciatura en otro campo

Investigar universidades con programas de nutrición y dietéticos. Póngase en contacto con el director; vea si le permitirán tomar las clases dietéticas básicas sin tener que comenzar desde la casilla uno para obtener otra licenciatura. La parte difícil…