¿Cuántas comidas debería comer si pudiera tener una comida perfectamente equilibrada?

Existen diferentes estudios y teorías que dicen cosas diferentes: algunos respaldan muchas comidas pequeñas, otros respaldan el ayuno durante períodos del día y luego todo lo demás. Necesita encontrar lo que mejor funciona con su propio cuerpo. Mis…
¿Qué es mejor: proteína de suero con leche o agua para el culturismo?

Esto es lo que agregará un vaso de leche: alrededor de 150 calorías, 8 gramos de grasa, 12 gramos de carbohidratos, 8 gramos de proteína y el 27% de su calcio diario. Esto es lo que tiene el…
¿Cómo afecta la deficiencia de vitamina B-12 al cuerpo?

afecta el cuerpo de muchas maneras (su sistema nervioso necesita b12, así como también la formación de glóbulos rojos que transportan el oxígeno que tanto se necesita), lo que también genera varios problemas aparentemente mentales. Esta es la…
¿Las papas hervidas queman calorías?

No. Todo, excepto agua, té y algunas otras cosas, tiene calorías. Lo único que quema calorías es el tiempo y el ejercicio. No hay píldoras mágicas, nada más, eso funciona para hacer esto.
¿Cuáles son los peligros de consumir benzoato de sodio?

Por favor, vea la respuesta de Faraz Arastu a ¿Por qué la sal es buena para usted?
¿Puede un león comer sabji roti, o puede una vaca comer pollo?

Por lo general, no lo harán. Si tratas de alimentar a un pasto para perros, simplemente se alejará. Te aconsejaría que no persistieras si quieres salvarte de ser arañado o mordido. Lo mismo ocurre con un herbívoro natural…
¿Puedo comenzar a tomar los suplementos de proteína de suero de leche de oro de nutrición óptima después de 4 meses de entrenamiento de gimnasio extensivo?

Sí, puedes comenzar a tomar ON Whey protein supplement ON Gold Standard 100% Whey Protein 2 lb Mocha Cappuccino es una proteína de calidad premium, que contiene aislado de proteína de suero de leche. Cuando se consume, este…
¿Hay verdad en el “modo de inanición”?

¿Hay algo de verdad en morir de hambre? Definitivamente SÍ. Mi definición de inanición no le está dando a su cuerpo los nutrientes que necesita para hacer las cosas que necesita hacer de manera óptima. Tu cuerpo está…
¿Cuántos gramos de EPA / DHA deberíamos tomar diariamente?

En conclusión, si bien no existe una relación EPA / DHA recomendada, la literatura actual sugiere que se complementen diariamente con algo de cada uno (no solo uno o el otro), en alrededor de 0.5-1 gramos de ingesta…
¿Es posible que no coma lo suficiente?

Cuando estaba en la escuela secundaria, era físicamente imposible para mí subir de peso. También corrí bastante y me mantuve muy activo. Tengo un metabolismo rápido y pude comer 2 pizzas grandes en una comida. Comí tanto de…