¿Hay algún efecto secundario conocido de la proteína de suero que aparece más adelante cuando hemos dejado de entrenar?

La proteína WHEY es un “suplemento”. Algo que toma además de su ingesta regular de alimentos, para soportar las fuertes demandas de entrenamiento activo en su cuerpo. También WHEY es un subproducto de la leche. Entonces no hay…
¿Qué tan malo es tener relaciones sexuales después de almorzar o cenar?

Puedes hacer el amor después de 3 horas de almuerzo o cena. Es bueno para nuestra salud
¿Hay algún mercado en línea para que las compañías encuentren dietistas?

Conozco el sitio FitQuickly.com que proporciona una herramienta para consultas en línea entre dietistas, nutricionistas y sus clientes a través de video chat. A pesar de no estar dirigido a las empresas, tiene referencias de cientos de dietistas…
¿Qué puedes tomar o hacer para reducir los pedos de batido de proteínas?

Intenta espaciar el tiempo entre los batidos. Lleva tiempo que su cuerpo se adapte a la proteína adicional que le pone. Por ejemplo, la mayoría de mis clientes que se están introduciendo a las proteínas y que satisfacen…
¿Qué pasaría con una persona que toma demasiada proteína?

Aún no se ha encontrado un efecto negativo importante en una persona que consume más proteína durante la investigación, pero sí se encuentran algunos efectos secundarios debido al desequilibrio de la dieta. La dieta alta en proteínas debe…
¿Qué suplementos alimenticios vale la pena tomar 1 mes antes de un maratón?

En atletas de resistencia (maratón, ciclismo a grandes distancias, natación y esquí) los hidratos de carbono son los principales nutrientes. La ingesta de carbohidratos se limita a unas pocas semanas antes del evento y el día antes de…
¿No es saludable eliminar completamente la carne de mi nutrición?

No es saludable en absoluto. Físicamente, serás igual a un omnívoro saludable. Mentalmente tendrá un 20-30% más de riesgo de enfermedades mentales, especialmente depresión y ansiedad (debido a algunas deficiencias de minerales que no se pueden hacer con…
Muchas nueces son buenas para nosotros. ¿Eso significa que estas nueces deben ser crudas y crudas?

Algunas personas pueden no ser conscientes del peligro de envenenamiento por Salmonella por comer nueces crudas. Esto se analiza en el siguiente artículo, que proporciona enlaces a investigaciones creíbles sobre el tema. El artículo también afirma que las…
¿El cuerpo quema “el equivalente exacto” en la proteína del tejido muscular si no consumimos suficiente proteína de los alimentos de acuerdo con nuestro mantenimiento calórico?

El cuerpo generalmente no quemará las proteínas musculares siempre que haya suficientes otros nutrientes alrededor, como los carbohidratos y las grasas. Solo cuando estamos desnutridos, es más probable que se convierta en un problema. Si bien las dietas…
¿Por qué el azúcar es malo para ti?

¿Cómo afecta el azúcar a nuestro cuerpo? Analicemos Energía Tras la digestión, el azúcar se descompone en glucosa, que se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo. Esto conduce a un aumento rápido en la glucosa en sangre y…